Νίκος Θωμόπουλος: ‘ Το μεγάλο “μυστικό” για την υγεία και την ευεξία μας είναι η κίνηση και η άσκηση. Εκεί κρύβεται η ουσία.’

• Facebook
• Instagram

συνέντευξη: Μαρίνα Τσαματσούλη

Τον φυσιοθεραπευτή Νίκο Θωμόπουλο τον γνώρισα από ανάγκη – όπως φαντάζομαι τον γνώρισαν αρκετοί. Ένα απόγευμα, με τη μέση μου μπλοκαρισμένη, βρέθηκα – μετά από σύσταση φίλου – στο εργαστήριο κίνησης και αποκατάστασης MOVE BETTER, στην οδό Θέρμου, κοντά στο σπίτι μου (πλεονέκτημα τεράστιο όταν σέρνεσαι κυριολεκτικά). Από την πρώτη στιγμή, κάτι στον τρόπο τους με έκανε να νιώσω άνετα – παρόλο που βασικά δεν μπορούσα να κάτσω ούτε σε καρέκλα. Κι όσο περνούσαν οι συνεδρίες, δεν ήταν μόνο η μέση που πήγαινε καλύτερα. Ήταν που άρχισα να παρατηρώ τον χώρο, τους ανθρώπους, τον τρόπο που δουλεύουν. Τον Νίκο – αλλά και τον Θανάση και την Ανδριάννα. Μια ομάδα δεμένη, ευγενική, φιλική, από αυτές που δεν κουράζεσαι να βλέπεις.

Το πιο αστείο; Κάθε φορά έβρισκα κάποιον γνωστό. Ένα πρόβλημα στον αυχένα, μια αποκατάσταση, ένας παλιός τραυματισμός. Στο τέλος, ένιωθα τόσο οικεία που σχεδόν είχα ξεχάσει γιατί πήγα στην αρχή. Κι όταν πλέον όλα ήταν καλά, ήθελα απλώς να ξαναπάω. Για μια μαλάξη, για την ευεξία. Ή και για μια κουβέντα παραπάνω. Οπότε, μια μέρα που δεν πονούσα (επιτέλους), σκέφτηκα να κάνουμε μια κανονική κουβέντα με τον Νίκο. Όχι για το πώς να κάθομαι σωστά στο γραφείο – αλλά για το πώς ξεκίνησε, τι σημαίνει να φροντίζεις τον άνθρωπο και τι σχεδιάζει για το μέλλον.

Νίκος Θωμόπουλος, ιδιοκτήτης του Move Better, με πάθος και εξειδίκευση στη φυσιοθεραπεία, δίνει δύναμη και φροντίδα σε κάθε βήμα της αποκατάστασης, για καλύτερη ζωή και κίνηση.

_• Πότε και πώς αποφάσισες να ασχοληθείς με τη φυσικοθεραπεία;

Το 2015 πήρα μια σημαντική απόφαση: να αφήσω πίσω την πορεία μου ως επαγγελματίας αθλητής και να ασχοληθώ με αυτό που πάντα με ενδιέφερε πραγματικά — τη φυσικοθεραπεία. Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Φιλιππούπολης, στη Βουλγαρία, και από τότε νιώθω ότι βρίσκομαι επιτέλους στο χώρο που μου ταιριάζει.

_• Τι έχεις κρατήσει πιο έντονα από τα χρόνια της εκπαίδευσής σου;

Αυτό που έχω κρατήσει πιο έντονα από τα χρόνια της εκπαίδευσής μου είναι το πόσο σύγχρονο και άρτια οργανωμένο ήταν το πανεπιστήμιο — όλα λειτουργούσαν με εντυπωσιακή ακρίβεια, με υψηλά στάνταρ εκπαίδευσης. Επίσης, μου έχει μείνει η πολύ καλή σχέση που είχα με τους συμφοιτητές και τους καθηγητές μου, κάτι που έκανε τα φοιτητικά μου χρόνια ακόμη πιο ουσιαστικά.

_• Πώς επέλεξες τη Ναύπακτο ως τόπο άσκησης του επαγγέλματός σου;

Δεν μπορούσα ποτέ να μείνω μακριά από τη Ναύπακτο. Ακόμη και όταν έπαιζα ποδόσφαιρο, το πρώτο μου μέλημα κάθε καλοκαίρι ήταν να επιστρέψω εδώ. Είναι ο τόπος που μεγάλωσα, εδώ βρίσκονται η οικογένειά μου, οι φίλοι μου — είναι ένας τόπος που αγαπώ βαθιά. Παρότι στη Βουλγαρία είχα όλες τις προϋποθέσεις και τις ευκαιρίες για να εξελιχθώ επαγγελματικά, ήξερα μέσα μου πως ήθελα να επιστρέψω και να ασκήσω το επάγγελμα στη Ναύπακτο. Εδώ ανήκω.

_• Ποια είναι η φιλοσοφία σου όσον αφορά την αποκατάσταση και τη φροντίδα του σώματος;

Πιστεύω βαθιά ότι η σωματική υγεία — και κατ’ επέκταση η ψυχική — είναι θεμέλιος λίθος για μια ποιοτική ζωή. Το βιώνω πρώτα απ’ όλα στον εαυτό μου. Πρέπει να αγαπήσουμε το σώμα μας και να βάλουμε τη γυμναστική στη ζωή μας, όχι ως υποχρέωση, αλλά ως φροντίδα. Η αποκατάσταση είναι ένας βασικός παράγοντας για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, ειδικά όταν υπάρχουν προβλήματα ή τραυματισμοί. Παρ’ όλα αυτά, θεωρώ ότι το μεγάλο “μυστικό” για την υγεία και την ευεξία μας είναι η κίνηση και η άσκηση. Εκεί κρύβεται η ουσία.

_• Ποιες είναι οι βασικές υπηρεσίες που προσφέρεις στο MOVE BETTER και σε τι εξειδικεύεσαι;

Στο εργαστήριό μας ασχολούμαστε κυρίως με μυοσκελετικές παθήσεις και αθλητική φυσιοθεραπεία, που αποτελούν και το μεγαλύτερο μέρος των θεραπειών μας. Παρέχουμε όμως υπηρεσίες σε όλο το φάσμα της φυσιοθεραπείας — νευρολογικές, ορθοπεδικές και άλλες περιπτώσεις αποκατάστασης. Η εξειδίκευσή μου είναι στην αθλητική φυσιοθεραπεία και την αθλητική αποκατάσταση, ένα πεδίο που γνωρίζω καλά και αγαπώ ιδιαίτερα.

_• Μίλησε μου για τους συνεργάτες σου.

Η ομάδα μου είναι η δύναμή μου.

Και το λέω αυτό με απόλυτη ειλικρίνεια, γιατί τίποτα από όλα όσα κάνουμε καθημερινά δεν θα ήταν εφικτό χωρίς τους ανθρώπους που είναι δίπλα μου. Η Ανδριάννα Λαγαρού είναι μία από τις βασικές συνεργάτιδες στον χώρο μας. Είναι 30 ετών, πιστοποιημένη βοηθός φυσικοθεραπευτή και δουλεύουμε μαζί εδώ και δύο χρόνια. Από την πρώτη στιγμή φάνηκε πόσο σωστή επαγγελματίας είναι, με ήθος, χαμόγελο και ευγένεια που μεταδίδεται και στους ανθρώπους που μας εμπιστεύονται. Έχει καταλάβει απόλυτα τι ζητάμε μέσα στο εργαστήριο, τι σημαίνει φροντίδα και αποτελεσματικότητα, και αυτό φαίνεται τόσο στη συνεργασία μας –που είναι πραγματικά χωρίς καμία ένταση– όσο και στο αποτέλεσμα της δουλειάς μας.

Οι Θανάσης Θωμόπουλος και Ανδριάννα Λαγαρού.

Ο Θανάσης, ο αδερφός μου, είναι επίσης πολύτιμο μέλος της ομάδας μας. Είναι τελειόφοιτος και πιστοποιημένος βοηθός φυσικοθεραπευτή, με εξαιρετική πρακτική άσκηση έξι μηνών στο νοσοκομείο του Ρίου, από όπου έλαβε πολύ θετικές συστάσεις από ορθοπεδικούς και νευρολόγους. Ξέρει τι κάνει και κυρίως, νοιάζεται. Δεν υπάρχει διαφορά στη συνεργασία μας – σε πάρα πολλά σημεία λειτουργούμε σαν ένας άνθρωπος. Ο Θανάσης είναι βασικό στήριγμα του εργαστηρίου, με βαθιά γνώση, εργατικότητα και μια προσωπικότητα που όλοι αγαπούν. Νιώθω τυχερός που συνεργάζομαι με ανθρώπους που εκτός από ικανοί επαγγελματίες, είναι και εξαιρετικοί χαρακτήρες. Και αυτό, για μένα, κάνει όλη τη διαφορά.

_• Τι θεωρείς πως κάνει τη δική σου προσέγγιση διαφορετική;

Δεν είμαι σίγουρος αν η δική μου προσέγγιση είναι πραγματικά διαφορετική, καθώς πιστεύω πως όλοι οι συνάδελφοι μοιραζόμαστε κοινές αρχές και αξίες. Αυτό που, όμως, θεωρώ ότι με ξεχωρίζει στην αγορά είναι η άμεση επαφή με το σώμα μέσα από τη manual therapy, την οποία εφαρμόζουμε με ιδιαίτερη αφοσίωση και εντατικότητα. Παράλληλα, προσεγγίζουμε κάθε περίπτωση μεμονωμένα, ύστερα από εκτενή μελέτη, κάτι που θεωρώ καθοριστικό, αφού κάθε περιστατικό είναι μοναδικό και απαιτεί εξατομικευμένο σχεδιασμό αποκατάστασης. Πέρα από τη manual therapy, επενδύουμε συνεχώς στη διεύρυνση των μεθόδων μας. Από τον Σεπτέμβριο, θα ξεκινήσει η λειτουργία μιας εξειδικευμένης σχολής βασισμένη στη μέθοδο PSSE-Schroth, εστιασμένη στις παιδικές σκολιώσεις και την παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, όπως η κύφωση. Παράλληλα, εντάσσουμε στο πρόγραμμα αποκατάστασης και την υδροθεραπεία, αξιοποιώντας τις δυνατότητες της μεθόδου Halliwick. Ο Θανάσης, πιστοποιημένος στη συγκεκριμένη προσέγγιση, εφαρμόζει εξειδικευμένες τεχνικές που αξιοποιούν το νερό ως μέσο θεραπείας, προσφέροντας πολύτιμα οφέλη σε ανθρώπους με κινητικές ή νευρολογικές προκλήσεις. Στόχος μας είναι να ενισχύουμε συνεχώς την ποιότητα της φροντίδας που παρέχουμε — με επιστημονική τεκμηρίωση, σεβασμό στον άνθρωπο και πραγματικό ενδιαφέρον για την πορεία του κάθε θεραπευόμενου.

Οι ορθοπεδικοί —και όχι μόνο— της Ναυπάκτου λειτουργούν σε εξαιρετικά υψηλό επίπεδο, γεγονός που καθιστά και το δικό μας έργο πιο εύκολο και αποτελεσματικό.

_• Ποιες είναι οι μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζετε στο πλαίσιο της δουλειάς σας;

Δεν μπορώ να πω ότι αντιμετωπίζουμε πολλά μεγάλα προβλήματα στην καθημερινή μας πρακτική. Γενικά, οι μέρες μας και η δουλειά κυλούν θετικά και καλά. Ο μεγάλος φόρτος εργασίας, όμως, κάποιες φορές δημιουργεί πίεση. Παρόλα αυτά, ο τρόπος που έχουμε επιλέξει να δουλεύουμε μας επιτρέπει να ανταποκρινόμαστε αποτελεσματικά σε κάθε πρόκληση που προκύπτει. Επιπλέον το έργο μας ενισχύεται σημαντικά χάρη στη σωστή διάγνωση που γίνεται από τους γιατρούς της πόλης. Οι ορθοπεδικοί —και όχι μόνο— της Ναυπάκτου λειτουργούν σε εξαιρετικά υψηλό επίπεδο, γεγονός που καθιστά και το δικό μας έργο πιο εύκολο και αποτελεσματικό. Είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να βασιζόμαστε σε ένα τόσο αξιόπιστο ιατρικό δυναμικό, το οποίο στέκεται επάξια στις απαιτήσεις της πόλης μας.

_• Υπάρχει κάποιο περιστατικό που σε έχει σημαδέψει ή σε έχει συγκινήσει;

Θυμάμαι ένα περιστατικό στο εξωτερικό που με έχει σημαδέψει πολύ και με έχει συγκινήσει βαθιά, με την καλή έννοια. Ένα παιδάκι 12 χρονών είχε ένα σοβαρό ατύχημα, με πολλαπλά κατάγματα στη σπονδυλική στήλη, τόσο στη θωρακική όσο και στην οσφυική μοίρα. Μετά από πολύμηνη φυσιοθεραπεία στο κέντρο όπου δούλευα, καταφέραμε να επαναφέρουμε το 100% της λειτουργικότητάς του. Η συγκίνηση τόσο των γονιών όσο και του παιδιού ήταν μεγάλη, και ολόκληρη η ομάδα του κέντρου αποκατάστασης ένιωσε την ίδια χαρά. Ήταν τότε που, αν και ήμουν στην αρχή της καριέρας μου, αυτό το γεγονός μου έδωσε τεράστια ώθηση για να συνεχίσω και να προσπαθώ ακόμα περισσότερο. Ένα ακόμα περιστατικό που θυμάμαι είναι ενός φίλου εδώ στη Ναύπακτο, που υπέστη πολύ σοβαρό κάταγμα στον μηρό. Μετά από επίπονη και απαιτητική φυσιοθεραπεία, και χάρη στο πείσμα και τη συνεργασία του, καταφέραμε να αποκαταστήσουμε πλήρως το πρόβλημά του. Είναι αγρότης, με πολύ απαιτητική εργασία, και η επιστροφή του στην καθημερινότητά του ήταν για όλους μας μια μεγάλη επιτυχία.

Από Σεπτέμβριο, δύο νέες δυναμικές προσθήκες στο εργαστήρι Φυσιοθεραπείας: Σχολή PSSE-Schroth για παιδικές σκολιώσεις & κύφωση και Υδροθεραπεία στο πλαίσιο της αποκατάστασης.

_• Πώς βλέπεις τις ανάγκες των ανθρώπων της Ναυπάκτου σε σχέση με τη φυσική αποκατάσταση και ευεξία;

Οι ανάγκες των ανθρώπων της Ναυπάκτου σε σχέση με τη φυσική αποκατάσταση και την ευεξία είναι, όπως και σε κάθε τόπο, σίγουρα μεγάλες και ποικίλλουν ανάλογα με πολλούς παράγοντες. Το θετικό εδώ είναι ότι η περιοχή μας διαθέτει πολλές ημέρες με καλές θερμοκρασίες και ήπιο κλίμα καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Επιπλέον, η θάλασσα αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο, καθώς μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην αποκατάσταση και την ευεξία των ανθρώπων.

_• Έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια η στάση του κόσμου απέναντι στη φυσικοθεραπεία;

Η στάση του κόσμου απέναντι στη φυσιοθεραπεία έχει αλλάξει πάρα πολύ τα τελευταία χρόνια. Πλέον, ο κόσμος εμπιστεύεται και αγαπά τη φυσιοθεραπεία, και πιστεύω ότι αυτό οφείλεται στην πολύ καλή δουλειά που κάνουν όλοι οι φυσιοθεραπευτές, οι συνάδελφοί μου, με στοχευμένες και αποτελεσματικές παρεμβάσεις.Όταν κάποιος βλέπει ότι κάτι δουλεύει πραγματικά, δεν μπορεί να το αμφισβητήσει ή να το υποτιμήσει.  

_• Πώς πιστεύεις ότι μπορεί να βελτιωθεί η ενημέρωση και η πρόληψη σε θέματα υγείας στην τοπική κοινωνία;

Εγώ πιστεύω ότι πρέπει να υπάρχει πολύ καλύτερη ενημέρωση ήδη από τα σχολεία, από την πιο μικρή ηλικία. Όχι μόνο στα παιδιά, αλλά και στους γονείς, ώστε να κατανοήσουν τι πραγματικά πρεσβεύει η άσκηση και κατ’ επέκταση η φυσιοθεραπεία. Παρατηρώ πως, ως χώρα, με το πέρασμα του χρόνου η λέξη «άσκηση» και η έννοια της γυμναστικής απομακρύνονται όλο και περισσότερο από το λεξιλόγιο των παιδιών, και αυτό δεν νομίζω ότι θα έχει καλές συνέπειες για το μέλλον. Γενικά, η ενημέρωση στις μικρότερες ηλικίες σχετικά με την υγεία και την πρόληψη είναι καθοριστική για να χτίσουμε έναν πιο υγιή τρόπο ζωής.

…αυτό που με κρατάει πάντα σε αυτή τη δουλειά είναι η αγάπη για τον άνθρωπο. Η φυσικοθεραπεία δεν είναι απλώς ασκήσεις ή τεχνικές· είναι σχέση, είναι εμπιστοσύνη, είναι παρουσία. Αν κάθε μέρα μπορώ να βοηθήσω έστω και έναν άνθρωπο να πονάει λιγότερο ή να νιώσει καλύτερα στο σώμα του, τότε νιώθω ότι έχω κάνει κάτι πραγματικά σημαντικό.

_• Επόμενοι στόχοι σου;

Η αλήθεια είναι πως πηγαίνουμε πολύ καλύτερα απ’ ό,τι φανταζόμουν στην αρχή, κι αυτό με γεμίζει ενθουσιασμό και ευγνωμοσύνη. Δεν νομίζω πως έχω ταβάνι — πάντα μου αρέσουν οι νέες προκλήσεις και το να μαθαίνω κάτι καινούριο κάθε μέρα. Θέλω να βλέπω την επιχείρηση να μεγαλώνει, όχι μόνο σε επίπεδο εξοπλισμού και γνώσεων, αλλά και στην ποιότητα που προσφέρουμε. Ο κόσμος μας έχει αγκαλιάσει πολύ, και αυτό με κάνει να θέλω να δίνω ακόμα περισσότερα. Κάθε μέρα βάζω νέους στόχους που με εμπνέουν να προχωράω μπροστά.

_• Αν μπορούσες να δώσεις μια συμβουλή σε κάποιον νέο που θέλει να ακολουθήσει τον δρόμο σου, ποια θα ήταν;

Αν είχα να δώσω μία συμβουλή σε κάποιον νέο που θέλει να ακολουθήσει αυτό το δρόμο, θα ήταν να το κάνει χωρίς δεύτερη σκέψη. Είναι ένα μαγικό επάγγελμα. Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να βλέπεις την ικανοποίηση, τη χαρά και τη συγκίνηση στο πρόσωπο ενός ανθρώπου όταν καταφέρνει να ξεπεράσει ένα πρόβλημα υγείας — και μάλιστα πολλές φορές πρόκειται για χρόνιες καταστάσεις που πίστευε πως δεν θα αλλάξουν ποτέ. Να αγαπήσει αυτό που κάνει, να δουλέψει με μεράκι και να έχει υπομονή. Είναι ένα επάγγελμα που απαιτεί πολλά, γιατί έχεις να κάνεις με ανθρώπους, με την υγεία τους, με την ψυχολογία τους. Χρειάζεται πείσμα, συνεχής προσπάθεια και μια βαθιά εσωτερική δύναμη για να είσαι δίπλα τους ουσιαστικά.

_• Τι σημαίνει για σένα “φροντίζω τον άνθρωπο”; 

Μεγάλωσα σε μια οικογένεια που η λέξη “φροντίζω” είχε ουσία και βάθος. Από πολύ μικρός είδα τους γονείς μου να φροντίζουν εμένα και τον αδερφό μου, να φροντίζουν τους δικούς τους γονείς, να είναι πάντα δίπλα στους ανθρώπους τους. Έτσι κατάλαβα τι σημαίνει πραγματικά να νοιάζεσαι. Για μένα, “φροντίζω τον άνθρωπο” σημαίνει να προσπαθώ κάθε μέρα να βοηθάω όσο μπορώ τον άλλον — να του χαρίζω, μέσα από τη δουλειά μου, μια καλύτερη ποιότητα ζωής, να του κάνω την καθημερινότητά του λίγο πιο εύκολη, πιο ανώδυνη, πιο λειτουργική. Είτε πρόκειται για μικρό είτε για μεγάλο πρόβλημα, νιώθω ότι είναι ευθύνη και τιμή να στέκομαι δίπλα του με ό,τι εργαλεία έχω.

• move_better_ • Θέρμου 39, Ναύπακτος

MANUAL THERAPY /
ERGON IASTM TECHNIQUE / DRY NEEDLING / SPORT REHAB / PSSE-SCHROTH METHOD /